아부지 다이어트 식단 짜드리기!ㅋ
아부지가 병원에서 퇴원하신지 이제 거의 두달이 넘은것 같당;;
지금은 통원 치료를 받으시지만 역시 무릎이 안좋으시니 운동을
못하시구 앉아계시거나 누워계시는 시간이 많이 늘었지..일이 바
쁘다 보니 아부지 신경두 잘 못써드리구 했었는데..어느 순간 아
부지를 뵈니까;;살이 엄청나게 찌셨넹..원래두 인스턴트는 안좋아
하시구 약주두 안하시니 항상 마른 몸을 유지하셨는데 식사하시
구 누워 계시구 하니 살이 포동포동하게 올라오셨엉 ㅠ안되!!울
아부지 살찌시면...ㅠ ㅅ ㅠ그래서 억지루 닭가슴살이랑 과일 드
리면서 다이어트를 강행해야겠엉!!아부지께 다이어트를 권해드
렸더니 무슨 말두 안되는 소리냐구!!하신다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
평생을 다이어트를 모르구 살았는데 다 늙어서 무슨 다이어트를
하냐구 ;;그래서 체중계를 갖다 놓구 아부지를 올라가시게 했더
니 아부지 본인두 깜짝 놀라신당..거의 평소 몸무게에서 6kg나 더
찌셨으니ㅋㅋ알겠다구 운동하신다는데 아부지는 지금 무릎 떄문
에 운동을 못하시니 일단은 식단 조절부터 하자구 하구 식단 조절
에 들어가기루 했당!!일단 바나나랑 닭가슴살 샐러드를 드려보구
입에 안맞으시면 바꾸기루~밥은 현미랑 귀리쌀 사오구!!아부지 땜
나두 덩달아 다이어트 하게 됬넹^ㅡ^아부지가 얼릉 다시 건강해
시셨으면 좋겠다..살찌시는 모습두 싫지만..무릎 떄문에 자꾸 인상
쓰시는걸 보면 아직 통증이 남아있는게 분명하당;힘내세요 아부지!!
제가 앞으로는 신경두 많이 쓰구 할게용..그래두..아부지....다이어
트는 하셔야 합니당^__________________________________________^
